| שם הקבוצה | תאור | סניף | מדריך | סוג | תאריכי פעילות | מחיר | פעולות |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| אימון אישי - במחיר הכרות | 180 | הרשם | |||||
| אימון אישי מבצע קורונה | 69 | הרשם | |||||
| אימון אישי עם חבר - מבצע אוגוסט 2020 |
שיעור אישי עם חבר לילדים ללימוד הגנה עצמית או שיפור הבטחון העצמי והכנה לשנת הלימודים *הכנה לשנת הלימודים *לימוד הגנה עצמית או שיפור הבטחון העצמי *שבירת קרש בסיום האימון להעצמה אישית *מוזמנים להביא חבר לאימון יחד *בבת ים או בראשון לציון לפרטים: 0525779908 |
רון גרשנוק ראשונים ברוח ספורטיבית | 69 | הרשם | |||
| מחנה 24 שעות | ב6/11 יתקיים יתקיים מחנה 24 שעות | 350 | הרשם | ||||
| סמינר טכני עם מאסטר סיני רז | 23/04/2021-23/04/2021 | 40 | הרשם | ||||
| 1 - רכישת חניה בראשון לציון | רכישת חניה לשעה וחצי במועדון בראשון לציון, לאחר תשלום באתר יש לגשת עם אישור התשלום (הקבלה מגיעה מיידית למייל שלכם) לקבלת מדבקה במשרד המועדון. את המדבקה יש להדביק על כרטיס החניה. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | 10 | הרשם | |||
| מבחני חגורות מרץ 2021 | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | הרשם | |||||
| סמינר הגנה עצמית לנשים | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | קבוצות העשרה | הרשם | |||
| תחרות פומסה |
תחרות פומסה לגילאי 7-70 כול משתתף מקבל תעודה מדליות למנצחים במקומות 1-2-3 |
מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | 50 | הרשם | |||
| 3- קבוצת מועדון שחורות, רון |
קבוצת האימונים - מועדון חגורות שחורות מיועדת לחגורות הגבוהות ברמת חגורה כחולה או ירוקה מגיל 9 ומעלה. תוכנית האימונים כולל הכנה למבחני חגורות שחורות של ההתאחדות הישראלית לטאקוונדו המתקיימים פעמיים בשבוע בירושלים. באימונים הספורטאים ילמדו תבניות קרב מתקדמות, "הפומסה" ישפרו את ביצוע טכניקות הגנה עצמית או ה"הושינסול" וילמדו את השמות הקוריאניים של כל התטכניקות עד לרמת חגורה שחורה. האימונים כוללים גם השתתפות בסמינרים של מאסטרים בעלי חגורות שחורות דאן 6 ומעלה ומבחני יכולת פעם עד פעמיים בחודש על מנת לבחון את יכולות המתאמנים. ההרשמה לקבוצה מתקדמת זו אפשרית ל-6 חודשים. |
מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | רון גרשנוק ראשונים ברוח ספורטיבית | 04/12/2016-31/12/2020 | הרשם | ||
| 5-קבוצת גמישות | נטלי (ג 19:45) | קבוצה מיוחדת שבועית לשיפור הגמישות. הקבוצה מועברת על ידי מדריכת גמישות מקצועית נטלי ומתמקדת בהגמשה וחיזוק הגוף. הקבצה מיועדת לנוער ובוגרים ומספר מצומצם של קדטים מתקדמים בלבד. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | נטלי גרמש | אומנויות לחימה ילדים 7 עד 12 | 22/07/2019-31/12/2020 | 600 | הרשם |
| דרקונים קטנים-1 (4-6) | אנטון (א-ד 16:30) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 4-6 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על חווית ילדים וכיף, כש שהילדים יהנו באימונים ותמיד ירצו לחזור אך בו בזמן יתקדמו בחומר הנלמד ויגיעו למטרות הרצויות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| דרקונים קטנים-2 (4-6) | מרק (ב-ה 17:00) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 4-6 בהדרכת מדריך מוסמך מרק גרשנוק. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על חווית ילדים וכיף, כש שהילדים יהנו באימונים ותמיד ירצו לחזור אך בו בזמן יתקדמו בחומר הנלמד ויגיעו למטרות הרצויות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | מרק גרשנוק | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/01/2021 | 3,108 | הרשם |
| דרקונים קטנים-3 (3-4) | תומר (א-ד 17:15) | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | תומר גנור | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם | |
| דרקונים קטנים-4 (4-6) | אנטון (ג-ו 17:00) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 4-6 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על חווית ילדים וכיף, כש שהילדים יהנו באימונים ותמיד ירצו לחזור אך בו בזמן יתקדמו בחומר הנלמד ויגיעו למטרות הרצויות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| דרקונים קטנים-6 (4-6) | תומר (א-ד 18:00) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 4-6 בהדרכת מדריך מוסמך מרק גרשנוק. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על חווית ילדים וכיף, כש שהילדים יהנו באימונים ותמיד ירצו לחזור אך בו בזמן יתקדמו בחומר הנלמד ויגיעו למטרות הרצויות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | תומר גנור | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| דרקונים קטנים-7 (4-6) | אנטון (ב-ה 17:45) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 7-12 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה ילדים 7 עד 12 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| דרקונים קטנים-8 (4-6) | מרק (ב-ה 17:45) | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | מרק גרשנוק | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם | |
| טאקוונדו בוגרים-1 | רון (א-ד 20:00) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 18+ בהדרכת מאמן מוסמך רון גרשנוק. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. התכנים המועברים בקבוצה הם טאקוונדו אולימפי תחרותי, הגנה עצמית, כושר גופני וטאקוונדו מסורתי, כולל תבניות הקרב (הפומסה) והכנה למבחני חגורות עד לרמת חגורה שחורה של ההתאחדות הישראלית לטאקוונדו. בנוסף לספורטאי המועדון מאורגנות פעילויות נוספות כגון אימוני ים, אימוני פארק ומפגשי אימון עם קבוצות נוספות של המועדון ושל מועדונים אחרים. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה נוער 13+ ובוגרים | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,698 | הרשם |
| טאקוונדו ילדים-1 (7-12) | מרק (ב-ה 18:30) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 7-12 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | מרק גרשנוק | אומנויות לחימה ילדים 7 עד 12 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| טאקוונדו ילדים-3 (7-12) | אנטון (ג-ו' 17:45) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 7-12 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה ילדים 7 עד 12 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| טאקוונדו ילדים-4 (7-12) | אנטון (א-ד 18:00) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 4-6 בהדרכת מאמן מוסמך יורי קובלנקו. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על חווית ילדים וכיף, כש שהילדים יהנו באימונים ותמיד ירצו לחזור אך בו בזמן יתקדמו בחומר הנלמד ויגיעו למטרות הרצויות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה ילדים 7 עד 12 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
| טאקוונדו ילדים-5 I אנטון (ב,ה 18:30) | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה ילדים 7 עד 12 | 22/07/2019-31/12/2020 | הרשם | ||
| טאקוונדו נוער-1 (13-17) | אנטון (א-ד 18:45) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 13-17 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר, קיימת אפשרות לאימון שלישי. אחת לחודש הנערים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על מצויינות, הצבת מטרות והשגתן, לימוד הגנה עצמית ואורח חיים בריא. חלק חשוב בפעילות הקבוצה היא פעילות חברתית, הספורטאים משתתפים באימוני פארקים ואימוני ים, פעילויות חברתיות כמו פיקניקים בטבע, חוגגים יחד ימי הולדת ומדגישים מאוד את הפן החברתי הכל כך חשוב בגיל הזה. קיימת אפשרות להתקבל לנבחרת המועדון למתקדמים. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה נוער 13+ ובוגרים | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,228 | הרשם |
| טאקוונדו פצפונים-1 (3-) | אנטון (ב-ה 17:00) | קבוצת אימון לאומנות לחימה אולימפית טאקוונדו לגילאי 2.5-3 בהדרכת מדריך מוסמך אנטון מגרה. בקבצה מתקיימים 2 אימונים בשבוע לפי תוכנית מעגלית ייחודית של מועדון הטאקוונדו הלוחם הצעיר. אחת לחודש הילדים נבחנים על החומר הנלמד ואחת ל-4 חודשים מתקיים מבחן חגורות. הדגשים בקבוצה היא על חווית ילדים וכיף, כש שהילדים יהנו באימונים ותמיד ירצו לחזור אך בו בזמן יתקדמו בחומר הנלמד ויגיעו למטרות הרצויות. | מרכז ראשון לציון, רוטשילד 78, קומה (2-) | אנטון מגרה | אומנויות לחימה עד גיל 6 | 22/07/2019-31/12/2020 | 3,108 | הרשם |
מספר פריטים שנמצאו: 29
